Пищевая зависимость

Что для вас значит еда? Для обычных людей — это повод собраться всей семьей, подзаправиться силами, утолить голод и другие приятные мелочи. Но вот если ответом на этот вопрос является “необходимость удовлетворения”, то это — один из признаков пищевой зависимости.

Признаки пищевой зависимости

Пищевая зависимость носит психологический характер. В числе “симптомов” такой зависимости можно отметить:

• Постоянные мысли о еде.

• Голод и желание подкрепиться даже через 30 минут после плотного обеда или ужина.

• Постоянная потребность в перекусе.

• Вы не можете уснуть, не пополнив желудок каким-нибудь снеком.

• Отсутствие контроля за собой во время еды, Как следствие — постоянное переедание, чувство вины, что не смогли вовремя остановиться.

• Вы оправдываете большое количество еды своим ростом или габаритами.

• Любая неприятность компенсируется едой.

В чем подноготная подобной пищевой зависимости? В том, что еда для вас становится не просто средством к существованию, а “спасательным кругом” в мире проблем. И не замечаете, как этот самый “спасательный круг” действительно появляется вокруг талии.

Как преодолеть пищевую зависимость?

Если вы задаетесь вопросом, как преодолеть пищевую зависимость, то полдела уже позади — вы нашли в себе силы признать существование проблемы.

Чтобы избавиться от пищевой зависимости, нужно обратиться к специалисту — в данном случае, ко мне. Я работаю с подобными зависимостями уже на протяжении 30 лет и имею уверенный опыт в решении таких ситуаций.

Последствия пищевой зависимости порой носят необратимый характер. Однако, есть и те, которые вы можете предотвратить прямо сейчас:

• Финансовая дыра в вашем бюджете.

• Ожирение — прямое следствие пищевой зависимости.

• Обуза для семьи.

Чтобы понять и увидеть воочию, к чему ведет пищевая зависимость, рекомендую посмотреть пару серий программы “Я вешу 300 кг” на телеканале TLC. Посмотрите в Интернете, и всё поймете.

Если вы готовы сражаться со своим пагубным пристрастием, то записывайтесь ко мне на прием прямо сейчас, и давайте поскорее избавимся от вашей пищевой зависимости.